Ricette di pasta integrale light

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Light con gusto: pasta integrale con mandorle e carote

Light con gusto: pasta integrale con mandorle e carote

Questa pasta, la cui ricetta è davvero una non ricetta talmente è facile, la preparo quando mi prende un pochino lo sconforto
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Pasta frolla salata integrale light

Pasta frolla salata integrale light

Ti è piaciuta la mia ricetta della pasta frolla salata integrale light. Quante volte mi è capitato di voler preparare una torta salata, e di accantonare il progetto perché non avevo in casa un rotolo di pasta frolla da utilizzare
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Biscotti light alla farina integrale e datteri

Biscotti light alla farina integrale e datteri

Potrete procedere anche a mano come per una normale pasta frolla. soprattutto a gennaio quando le ricette light saranno ancora più apprezzate per smaltire i chiletti accumulati durante le feste
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Biscotti integrali al miele, ricetta light

Biscotti integrali al miele, ricetta light

Inseriamo un pò di pasta nella sparabiscotti “caricandola” e mettendo la punta desiderata. In una ciotola capiente setacciamo gli ingredienti secchi, quindi la farina integrale, il lievito il sale, lo zucchero e la vanillina
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Penne integrali light con Philadelphia e Noci

Penne integrali light con Philadelphia e Noci

Una volta raggiunto il bollore buttare la pasta e salare. Dopo aver dorato per bene gli scalogni,aggiungere il formaggio light,la noce moscata q
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Pasta integrale con zucchine e gamberoni

Pasta integrale con zucchine e gamberoni

Con pasta integrale, ricca di fibre, con un condimento leggero perchè con pochi grassi, un primo piatto che fa anche da piatto unico per il condimento ricco ma nello stesso tempo light
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CRAKERS LIGHT INTEGRALI

CRAKERS LIGHT INTEGRALI

IMPASTATRICE KENWOOD KMIX, senza uova, HOME MADE, Antipasti, rosmarino, snack, PRODOTTI FORNO, RUSTICO
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Pennette integrali alla carbonara di zucchine,ricetta light

Pennette integrali alla carbonara di zucchine,ricetta light

Sbattete l’uovo in un piatto con sale, pepe e abbondante basilico e aggiungete alla pasta, spegnete il fuoco e mantecate
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Pasta frolla integrale senza burro

Pasta frolla integrale senza burro

Io non sono un’amante del burro, quindi dopo aver scoperto la pasta frolla light allo yogurt, ho deciso di provarne una versione ancora diversa, con farina integrale e olio di semi
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Penne integrali con melanzane e asparagi, ricetta light

Penne integrali con melanzane e asparagi, ricetta light

Lessate la pasta al dente, scolatela e unitela al sugo, fatela saltare un paio di minuti a fiamma vivace e impiattate spolverando di parmigiano
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Pasta integrale con zucchine, basilico e ricotta infornata!

Pasta integrale con zucchine, basilico e ricotta infornata!

Della ricotta infornata vi avevo già parlato la settimana scorsa per la ricetta della Pasta alla Norma, ma quello che non vi avevo detto è che questo squisito ingrediente si abbina benissimo anche alle zucchine e che per questo oggi ve lo ripropongo in questa versione fresca e anche un pò light
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Pasta alla norma light - senza olio!

Pasta alla norma light - senza olio!

Mangiando questa squisita pasta mi chiedevo addirittura se, SUL SERIO, non avessi messo l'olio perchè il gusto era davvero buonissimo
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Penne integrali con i porri | Ricetta light dieta

Penne integrali con i porri | Ricetta light dieta

Si, mi ha dato così soddisfazione mangiare la pasta per non sentirmi a dieta che ho replicato… per cui ancora i soli 70 gr di penne integrali con i porri… prodotto ingente nell’orto di mio babbo (GRAZIE BABBO)
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Pasta insalata e spezie | ricetta light dieta

Pasta insalata e spezie | ricetta light dieta

Con la fame difficile trovate cattivo qualsiasi cibo vero, ma il panino mi sa di godereccio pure se fatto con pane integrale e contenuti light
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Pasta integrale con zucchine basilico e provola filante

Pasta integrale con zucchine basilico e provola filante

Oggi un primo piatto fresco, light e saporito, pasta integrale con zucchine basilico e provola filante
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Farfalle integrali al pesto crudo di cavolo viola e mandorle | Red cabbage and almond raw pesto pasta (vegan)

Farfalle integrali al pesto crudo di cavolo viola e mandorle | Red cabbage and almond raw pesto pasta (vegan)

La ricetta può essere resa completamente crudista frullando gli ingredienti per il pesto con l’aggiunta di semplice acqua, ed utilizzando al posto della pasta integrale degli spaghetti di daikon o il vostro formato preferito di “pasta” raw…io adoro le tagliatelle (o fettuccine) di zucchine e non vedo l’ora che arrivi l’estate per poterle gustare di nuovo
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Spaghetti integrali con crema di cavolfiore e scalogno light

Spaghetti integrali con crema di cavolfiore e scalogno light

Per questo piatto ho scelto, insieme a mia sorella, la pasta integrale che, erroneamente all’opinione consueta, non è miracolosa o con molte meno calorie della pasta di semola, ma contiene un alto contenuto di fibre grazie al suo ingrediente base che è la semola di grano che le danno anche un potere saziante